Entrainement avec coach

Le mercredi de 18h30 à 19h45 au stade Pierre Ilbert (Terre rouge) à Cahors :

• Échauffement, fractionnés,  postures, renforcement musculaire...
• Séance sur piste ou sentier environnant

Cet entrainement est ouvert à tous les niveaux, du débutant au confirmé.

L'encadrement par groupe de niveaux permet de répondre aux objectifs de chacun.

Entrainement collectif



Le club organise chaque mois aux alentours de Cahors, le dimanche matin 9h, un entrainement collectif au trail sur un circuit balisé par ses adhérents. Deux distances, courte et longue, ainsi qu'un circuit pour les marcheurs.

Véritable moment de convivialité, ce rendez-vous avec ravitaillement sur circuit et apéritif offert à l'arrivée est toujours un moment fort de partage et d'échange qui attire de nombreux adhérents dans la joie et la bonne humeur de courir ensemble.

Entrainement libre

Les adhérents qui le souhaitent se donnent rendez-vous tous les dimanches matin à 9 h sur le parking en face de l'entrée de l'Archipel à Cahors.

C'est un entrainement de durées et distances variables. Ouvert à tous y compris aux non adhérents. Ce jogging dominical constitue souvent une porte d'entrée d'initiation et d'accueil à la course à pied et au club.